Wirbelsäulen-Training
Beschreibung: Eine funktionelle Stunde für alle, die ihrem Rücken Gutes tun möchten. Dieses ausgewogene Training der Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei monotonen Belastungen mittels gezielter Übungen.
Ziele des Workshops: Aufbau und Besserung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Alltagsbewegungen optimieren.
Verwendete Tools: Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eine eigene Sportmatte. Falls nicht vorhanden ein großes Handtuch.
Schulform: übergreifend
Zielgruppe: alle Interessierte
Foto: pixabay.com
Diese Fortbildung ist kostenfrei. Sie können im Rahmen Ihrer Flatrate daran teilnehmen
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Referent
