Wirbelsäulen-Training

Beschreibung: Eine funktionelle Stunde für alle, die ihrem Rücken Gutes tun möchten. Dieses ausgewogene Training der Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei monotonen Belastungen mittels gezielter Übungen.

Ziele des Workshops: Aufbau und Besserung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Alltagsbewegungen optimieren.

Verwendete Tools: Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eine eigene Sportmatte. Falls nicht vorhanden ein großes Handtuch.

Schulform: übergreifend

Zielgruppe: alle Interessierte

Foto: pixabay.com

Diese Fortbildung ist kostenfrei. Sie können im Rahmen Ihrer Flatrate daran teilnehmen
oder sich hier anmelden.

Datum

Montag, 16. Mai 2022
Expired!

Uhrzeit

17:15 - 18:15

Info

Kostenfrei

Referent

  • Lorraine Rastätter
    Lorraine Rastätter

    Lorraine Rastätter ist für die Unfallkasse Baden-Württemberg tätig.
    Bekannt und aktiv in der Fitness-Branche. Seit 6 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit und Fitness.

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