Fitness-Mix

Beschreibung: Lassen Sie uns zusammen eine Stunde den optimalen Ausgleich für Ihren Körper schaffen anhand abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauertrainings. Dieser Kurs ist eine Mischung aus Gerätezirkel, Aerobic und Figurtraining passend zum Alltag. Entspannungsübungen bilden den runden Abschluss.

Ziele des Workshops: Die allgemeine Fitness durch Bewegungs-, Kraft-, und Koordinationsübungen zu fördern.

Verwendete Tools: Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Sportmatte. Falls nicht vorhanden ein großes Handtuch. Das Tragen von Sportschuhen ist empfehlenswert.

Schulform: übergreifend

Zielgruppe: alle Interessierte

Foto: pixabay.com

Diese Fortbildung ist kostenfrei. Sie können im Rahmen Ihrer Flatrate daran teilnehmen
oder sich hier anmelden.

Datum

Montag, 23. Mai 2022
Expired!

Uhrzeit

17:15 - 18:15

Info

Kostenfrei

Referent

  • Lorraine Rastätter
    Lorraine Rastätter

    Lorraine Rastätter ist für die Unfallkasse Baden-Württemberg tätig.
    Bekannt und aktiv in der Fitness-Branche. Seit 6 Jahren Erfahrung im Bereich Gesundheit und Fitness.

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