Fitness-Mix
Beschreibung: Lassen Sie uns zusammen eine Stunde den optimalen Ausgleich für Ihren Körper schaffen anhand abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauertrainings. Dieser Kurs ist eine Mischung aus Gerätezirkel, Aerobic und Figurtraining passend zum Alltag. Entspannungsübungen bilden den runden Abschluss.
Ziele des Workshops: Die allgemeine Fitness durch Bewegungs-, Kraft-, und Koordinationsübungen zu fördern.
Verwendete Tools: Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Sportmatte. Falls nicht vorhanden ein großes Handtuch. Das Tragen von Sportschuhen ist empfehlenswert.
Schulform: übergreifend
Zielgruppe: alle Interessierte
Foto: pixabay.com
Diese Fortbildung ist kostenfrei. Sie können im Rahmen Ihrer Flatrate daran teilnehmen
oder sich hier anmelden.
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Referent
